桂圓吃多了好嗎

　　桂圓吃多了不好。桂圓是用新鮮的龍眼制作而成的，將新鮮的龍眼去皮去核后曬干，就是桂圓了。桂圓可以用來熬湯，還能防治多種疾病，是養(yǎng)生保健的佳品。桂圓雖好，但也不能多吃。

　　首先，桂圓吃多了會上火。食用過多桂圓會導致血糖急劇升高，因此建議糖尿病患者盡量少吃或者不吃。其次，桂圓屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。

      另外，中醫(yī)講究食物性味和個人體質的配合，所以凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。桂圓雖然對身體有很不錯的保健作用，但是一次性不能夠吃太多，不然會損害身體健康。